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尽量少吃3种水果和4种蔬菜，或有助于稳定尿酸

导语：最近几年，痛风问题严重困扰着人们的健康生活，越来越多的人患有痛风，并且这一患者群体逐渐年轻化。实际上，痛风与平时的饮食习惯有很大的联系，大部分是由于嘌呤物质的摄入过多所致。因此，生活中我们还必须注意饮食上的适当调整。一、医生建议：尽量....

更新时间:2021-04-21 14:08:29热度:1

1✨早晨6点至9点新陈代谢最旺盛，脂肪不易堆积；9点前一定要给自己补充一份均衡营养的早餐！2✨中午11点至下午1点午饭🍩要吃的丰盛均衡，7分饱足已；3✨下午3点可进食一些水果，既补充体力又抑制对晚餐的....

更新时间:2021-04-17 08:02:30热度:3

1⃣️口苦：情志郁结，肝失疏泄，郁久化火而致肝气上逆，治宜看疏肝解郁，清泻肝火。2⃣️口咸：肾阴不足，虚火上炎所致，治宜滋阴补肾降火。3⃣️口甜：因脾胃有热，宜清泄胃热。4⃣️口酸：消化不良所致，宜清....

更新时间:2021-04-15 07:07:01热度:3

我们每个人都有着不同的血型，血型分为四种，A型血、B型血、AB型血和O型血，O型血属于万能献血者，所有血型的人都可以使用O型血，AB型血则是可以使用....

更新时间:2021-04-12 11:00:13热度:2

长期坚持健身是一件好事，能促进身体健康，还能塑造出好看的身材，提高生活质量。但是，如果一个人盲目健身，不顾身体承受能力，健身过度反而会很容易导致受伤。在健身过程中，我们要做到循序渐进，不要着急，一步一步慢慢来，选择合适自己的重量以及运动频率....

更新时间:2021-04-08 07:26:09热度:3

①草莓：增白滋润保湿；②西红柿：平衡皮肤的ph值，祛斑美白；③樱桃：促进角质层的形成；④菠萝：淡化面部色斑；⑤苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑；⑥柠檬：美白抗老化；⑦葡萄：抗氧化；⑧猕猴桃：消除雀斑和暗疮；....

更新时间:2021-04-07 07:49:53热度:5

天气渐渐暖了起来，有不少人体内的火气也随着温度慢慢往上爬~长痘、口腔溃疡、咽痛......可太难受了！如果你也是这样，试试春天“药草皇后”，把体内的火气灭一灭。它被称“药草皇后”，好处特多！....

更新时间:2021-03-31 07:50:17热度:5

1、粮食类：粳米、芝麻、花生、赤小豆、薏苡仁。2、肉蛋水产类：鹅肉、鹌鹑、鸡蛋、鲫鱼。3、蔬菜类：香椿、韭菜、香菜、莴笋、山药。4、干鲜果品类：苹果、橘、荸荠、梨、桃、樱桃。>....

更新时间:2021-03-12 07:42:43热度:4

看懂四高、防四高、降四高！高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被这四种慢性病缠上的人，既需要按时服药，吃喝等还要受到诸多限制，可称得上最让人无可奈....

更新时间:2021-03-05 14:49:36热度:0

同学们好，前面几讲中，和大家说了为什么幽门螺杆菌被别人说成是一朵奇葩，你感染了后，有可能没什么感觉，也有可能会查出来有一些胃病。只有在消化性溃疡和MALT淋巴瘤的时候是一定要杀了他，其他时候还是和医生商量下再说。今天，就和大家说说，他最怕什....

更新时间:2021-03-05 14:47:41热度:1

冬季进补，补阳气很重要。随着天气越来越冷，寒气入侵人体，体内阳气不足、怕冷的人更容易引起身体的不适。说到温补阳气、暖身散寒的食材，大家肯定会想到各种....

更新时间:2021-01-02 17:20:50热度:0

冬季进补，应补充的是营养素，而非能量。冬天容易缺乏的微量营养素，比较常见的包括钙、铁、锌、硒以及水溶性和脂溶性维生素。有人说，现在冬天也能买到各类蔬菜水果。但要注意，由于生产、运输、贮存等原因，冬天即....

更新时间:2020-12-13 08:20:04热度:5

近年来，保温杯里泡枸杞是重视养生的一大表现，不可否认，枸杞是一味药食同源的食材，对身体也有一定的好处，下面就带大家一起了解一下。枸杞对身体有什么作用？1.保护眼睛枸杞中含有对人体有益的维生素A，这种物质不仅对皮肤有极大作用，还可以保护视力。....

更新时间:2020-12-04 11:25:26热度:0

有一种失眠，是凌晨三四点就醒了.......然后怎么都睡不着！！翻来覆去，覆去翻来，明明心里很想睡觉，可脑子却很精神。不管怎么睡，就是久久不能入睡。这样的情况，如果仅仅出现一次两次还没有什么。但是，如果每天都是这样，一到凌晨3、4点醒来就睡....

更新时间:2020-11-29 14:10:48热度:5

喝水的最佳时间：多喝不如会喝上观新闻2天前很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。01色斑怎么喝很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，但到底喝什么....

更新时间:2020-11-26 08:29:10热度:4